Mindfulness - Based Stress Reduction
MBSR wurde 1979 von Professor Dr. Jon Kabat-Zinn und seinem Team an der Universitätsklinik von Massachusetts (USA) entwickelt und wird mittlerweile in über 300 Zentren mit nachhaltigem Erfolg angewandt. Zahlreiche wissenschaftliche Studien haben die Wirksamkeit des Trainings erforscht und positive Veränderungen nachgewiesen.
Der Kurs eignet sich für Menschen, die...
Was können Sie durch die Schulung von Achtsamkeit gewinnen?